Что-то я даже в задумчивость впал, что мне обычно не свойственно. А о чем еще рассказывать?
О том, что есть надо в меру? Да вы и так это знаете, просто — а какова она, мера? Если честно, то я понятия не имею, какова она. Да и не мое это дело, я всего лишь программист, то есть, в данном случае, потребитель информации, а вовсе не ее источник.
Что я ем и от чего отказываюсь по мере возможности? Ну, на этот вопрос мне, предположим, просто ответить, но это будет информация существенная для меня лично, и вряд ли являющаяся примером для других.
Так вот, ем я все, кроме того, от поедания чего последствия не корректируется принимаемыми мной лекарствами. Как у каждого здорового человека моего возраста у меня есть целый букет разных проблем. Высокий холестерин, к примеру. Супротив холестерина я принимаю таблетки( а кто нынче не пьёт?), а вклад диеты( если ее придерживаться, разумеется, то есть, не есть жирную пищу и т.д.) на самом деле считанные проценты от успеха. Поэтому отказаться от таблеток я не могу, а вот придерживаться рекомендаций относящихся понижению холестерина могу так, как мне заблагорассудится.
Лично мне, после всех экспериментов, заблагорассудилось не есть, таки, жирного. По крайней мере, в промышленных масштабах, как я делал это раньше. Не потому, что я такой благоразумный( в этом, как раз, меня заподозрить нельзя), а потому, что со всем остальным что я ем — жирная пища попросту невкусна…
Еще важный для меня момент — у меня пред диабетическое состояние, поэтому мне, собственно и было категорически приказано сбросить 10% веса и сесть на диабетическую диету. А вот сахарные дела и все, что с этим связано, никакими таблетками не регулируется, тут пришлось пойти на строгие ограничения. Впрочем, к сладкому я всегда был вполне равнодушен, так, что если на какие "жертвы" мне и пришлось идти, так это отказ от картошки и всего, что сделано из белой муки и в чем используется крахмал. Ну, вы и так все умные, что такое глютеновая диета знаете и не мне вас учить.
Вот собственно и все.
Вы наверно сейчас материте меня меня — напустил, мол, Нектототам, туману, а ничего так и не сказал, мерзавец! Так вот что я вам скажу: мы все слишком разные, что бы пользоваться одной мерной ложкой, каждый должен подобрать то, что ему подходит лучшим образом. И самое главное: ни каких чудодейственных методов похудания в природе не существует, это я вам как Великий Бог Нектототам говорю! Но если вы готовы серьезно потратить на это дело время( а поначалу его уходит сильно не мало, пока вы перекраиваете свою жизнь) то у вас есть шансы на успех. Может и не такие большие, как вам хотелось бы, но есть.
Еще один момент, который мне лично очень сильно мешал — каким образом измерять результаты? От диетолога с которым я по началу общался я не добился ничего вразумительного, кроме попытки загнать меня на весы, и я его( её, на самом деле) послал к черту — я человек технический и привык поставив перед собой цель сразу же определить не только пути ее достижения но и методы проверки в контрольных точках и способы оценки. Вразумительный ответ я, кстати, так и не нашел — ориентируюсь на самочувствие, вес и результаты анализов( не выскочило и что лишнее).
И самое последнее. Если вы обратили внимание на заголовок, но постеснялись спросить о чем это я? "Был свинья-свиньей, а стал скотина-скотиной… " — это мой ответ на вопрос жены, как я себя ощущаю похудев на 15 кило. Жена подумав, согласилась, — я и не думала, что у тебе характер может еще больше испортится, оказалось — может.
Характер действительно подпортился, даже я это ощущаю, так, что еще один момент, который стоит принимать во внимание, при принятии судьбоносного решения- а стоит ли вам менять свою жизнь? Ведь меняется не только ваша жизнь, меняетесь и вы сами.
Приятного вам всем аппетита,
Ваш Нектототам
Добавить комментарий